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腰肌勞損的預防

2015-05-05 次播放 手機看

摘要：腰肌勞損的預防：1.要有正確的生活方式，2.不可久坐，坐久了需要起身活動，3.腰部要正確用力，例如：彎腰拿重物，盡量搬起來時緊貼肚子，這樣可以減少腰部用力，此外，日常生活總要注意有正確的健康理念，例如：不要長久窩在沙發或床上看電視，這樣對腰部有損傷。
標簽：
第三軍醫大學西南醫院
武繼祥
腰肌勞損
預防
損傷
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