摘要:一歲以內的寶寶是不建議吃鹽的。食鹽可以改善以及增進食物的味道,所以很多的孩子喜歡吃咸味的食物,但是食鹽的攝入和高血壓之間存在相關性,吃鹽越多越容易導致高血壓的發生,所以平時應該控制鹽的攝入量。由于一歲以內的寶寶各個臟器的發育還不成熟,其中包括腎臟,如果寶寶過早的攝入鹽分,就會增加腎臟的負擔。其從,寶寶每天吃的母乳、配方奶、輔食當中都含有食鹽的成分,完全可以滿足寶寶生長發育的需求,不需要再額外添加鹽分。除此之外,此時的孩子處于味覺發育的一個敏感期,食物當中添加調料可能會導致孩子以后的味覺發生傾向性變化,這對孩子是不利的。當然,一周歲以上的寶寶,家長可以給孩子做輔食時,適當的少加一些鹽,仍然要控制鹽的攝入量,家長朋友們應該盡量為孩子提供低鹽飲食。在烹飪的過程當中,盡量少加鹽,還有一些加工食品通常含有大量的鹽,家長應該學會查看食物標簽當中所含鈉的含量,避免給孩子食用高鹽的食物。