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一歲以內的寶寶可以吃鹽嗎

2021-04-20 次播放 手機看

摘要：一歲以內的寶寶是不建議吃鹽的。食鹽可以改善以及增進食物的味道，所以很多的孩子喜歡吃咸味的食物，但是食鹽的攝入和高血壓之間存在相關性，吃鹽越多越容易導致高血壓的發生，所以平時應該控制鹽的攝入量。由于一歲以內的寶寶各個臟器的發育還不成熟，其中包括腎臟，如果寶寶過早的攝入鹽分，就會增加腎臟的負擔。其從，寶寶每天吃的母乳、配方奶、輔食當中都含有食鹽的成分，完全可以滿足寶寶生長發育的需求，不需要再額外添加鹽分。除此之外，此時的孩子處于味覺發育的一個敏感期，食物當中添加調料可能會導致孩子以后的味覺發生傾向性變化，這對孩子是不利的。當然，一周歲以上的寶寶，家長可以給孩子做輔食時，適當的少加一些鹽，仍然要控制鹽的攝入量，家長朋友們應該盡量為孩子提供低鹽飲食。在烹飪的過程當中，盡量少加鹽，還有一些加工食品通常含有大量的鹽，家長應該學會查看食物標簽當中所含鈉的含量，避免給孩子食用高鹽的食物。
標簽：
一歲以內的寶寶可以吃鹽嗎
寶寶不能吃什么
一歲寶寶能吃鹽嗎
四川省醫學科學院·四川省人民醫院
陳麗彬
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