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孕期的科學飲食鄒麗華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

　　我們需要為孕婦們提供一些治療咳嗽的良方，關鍵的一點是不能夠采用藥物的形式，我們需要的是利用食療的方法，最安全健康的一種方式，幫助我們治療咳嗽。現在我們就馬上來看看這些止咳小妙方。

　　孕婦出現咳嗽這種現象是需要引起足夠的重視。由于咳嗽的時候，我們的身子會有一定程度的顫抖，很多孕婦擔心這樣會影響到胎兒的健康發育，我們需要及時的治療咳嗽的問題，早日讓孕婦回歸健康的狀態，讓寶寶免除干擾。

　　一、孕婦吃什么止咳之烤橘子

　　很多人聽到這個話的時候，都會感覺很震驚，為什么要烤橘子。燒烤類的食材一般是肉類或者是蔬菜類，很少聽見拿水果去燒烤的?，F在我們就趕緊去看看關于烤橘子的做法。這是有些中醫方面的專家傳授的偏方，偏方注重的就是一個偏字，讓人家感覺到這種方法很古怪。其實真正的制作方法很簡單，我們只要將橘子的尾部挖出一個小洞，之后利用錫箔紙將橘子包住，這樣橘子就不會被烤焦了。另外，要注意的是將包好的橘子放進微波爐中烘烤，時間掌握在兩分鐘即可。等烘烤結束之后，熱騰騰的橘子拿出來就可以去皮食用了。孕婦食用這種橘子具有止咳的效果。

　　二、孕婦吃什么止咳之燉冰糖雪梨

　　相信小時候要是自己咳嗽的時候，我們的媽媽或者是奶奶會為我們燉上一鍋冰糖雪梨湯。這已經是流傳在民間很就的一種老偏方了。很多人都會利用這種方法止咳。現在我們就來講述一下冰糖雪梨的制作方法。首先我們需要將雪梨去掉皮，之后將雪梨的肉切下來，將雪梨的芯去掉，之后將雪梨肉和冰糖一起放入燉鍋中，用小火慢燉一小時，最后等到雪梨的湯水顏色呈微黃狀，就說明已經將冰糖雪梨湯燉好了。這一類的止咳湯是最天然原始的止咳湯，不會出現一些副作用，很適合孕婦食用。

　　三、孕婦吃什么止咳之蜂蜜含喉

　　我們都知道蜂蜜是屬于良心的食材。蜂蜜也能夠去除身體內的火氣。有時候孕婦出現咳嗽的現象是肺部的火氣太大引起的。喝一喝蜂蜜也是有止咳的效果。不過，既然是妙方，就不僅僅是喝一喝蜂蜜這樣簡單了，我們需要做的還有將蜂蜜泡成水，之后將蜂蜜水含在喉嚨中，潤潤喉嚨，之后再將蜂蜜水吞咽下去。這就是蜂蜜潤喉的效果。希望孕婦們在選擇蜂蜜止咳的時候，能夠按照這樣的步驟，幫助我們更快更高效的止咳。

　　四、孕婦吃什么止咳之注意事項

　　孕婦在止咳的時候，除了食用一些止咳的偏方食物，還要注意生活飲食的問題，盡量吃比較降火的食物，餅干這些零食最好不要吃了，讓自己的喉嚨歇息一下。最好要多喝一些水，水分一定要補充足夠。除了這些問題要注意之外，如果孕婦的咳嗽很嚴重，連上面這些偏方都沒有辦法治療的話，我們需要及時的咨詢專業的醫生進行治療，這樣才是比較安全的。