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秋季風燥感冒試試杏仁粳米粥

來源：健康一線   2017年08月14日 手機看

立秋之后，悶熱潮濕的天氣逐漸變得干燥，風燥感冒多發。中醫師表示，風燥感冒除了有一般感冒的癥狀，頭痛、鼻塞、流涕外，還有一個明顯特征就是“干”，咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，沒有痰。

針對早期風燥感冒，可以試試杏仁粳米粥。

原料：杏仁15克，粳米50克。

制法：將杏仁去皮、尖，加水研磨濾汁。用該汁與粳米共入鍋中煮粥。

功效：杏仁性溫，味苦，能解燥潤肺、散寒宣肺、降氣平喘、止咳化痰。粳米可益氣、生津、和中。二者合用，能起散寒宣肺、止咳平喘之效。

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