檸檬水是很多女生都愛喝的,平日里上班的時候,切兩片檸檬泡一泡水喝就能美容養顏了。此外相信大家去餐廳吃飯前,服務員都會給你端上一杯檸檬水。檸檬中含有豐富檸檬酸、磷、鈣、鉀、鎂等,多喝檸檬水有不錯的保健功效。
1、提高免疫力
檸檬中含有豐富的維生素C和鉀,這些營養素能夠刺激大腦與神經,鉀還有抑制血壓上升的效果。因此,提高了免疫力以后,人也不容易患上感冒。
2、美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出,使肌膚光滑柔嫩,減少皺紋的產生。
3、減肥
檸檬中含有豐富的果膠纖維,喝點檸檬水容易產生飽腹感,進而幫助減肥。
4、幫助消化
檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用,進而幫助消化,同時還能減少燒心和便秘等不適癥狀。
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