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秋季雨水多 學(xué)生飲食要溫干

來源：健康一線   2017年08月23日 手機看

進(jìn)入秋季以后，咳嗽的孩子會增多，出現(xiàn)胃腸不適的孩子也不少。幼兒園孩子尤其多發(fā)，小學(xué)生次之。

對此，家長要早防范，控制孩子吃水果、酸奶、甜品以及肉食的量。要多吃燉菜，尤其是有花椒、大料、姜絲的燉菜。能吃辣椒的家庭，也可以適當(dāng)多吃一些辣菜。如果再配著薏米粥喝就更好了。燥濕、化濕、滲濕，食療一站式解決。

另外，對于容易出現(xiàn)腹瀉和濕疹的孩子，可以經(jīng)常在肚臍處塞花椒粒，可以燥濕化濕，非常實用。

總之，天氣潮濕，食物要以溫、干為主，不可太膩。

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