健康長壽是每個(gè)人的夢想。但你是否知道,心跳正常與否、快還是慢,會直接與壽命長短相關(guān)。人一生中心臟大約要跳25億至30億次,控制心跳正常,使其既不過快也不過慢,有助于延長壽命。
正常成年人安靜時(shí)的心率在60-100次/分之間。國外一項(xiàng)研究對年齡在35-84歲的人群進(jìn)行了26年跟蹤調(diào)查,結(jié)果表明,隨著心跳次數(shù)加快,死亡率呈大幅度上升趨勢,男性人群尤為明顯。
當(dāng)然心率過慢也不利健康。人的壽命呈現(xiàn)一個(gè)U型曲線,即心率長期低于50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。
國內(nèi)的大規(guī)模樣本調(diào)查也發(fā)現(xiàn),心率過快的人壽命比一般人要短。相比之下,心跳60次/分的人壽命高于70次/分的人,而心跳70次/分的人壽命又高于80次/分的人。
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