細節6

每年堅持去洗牙

在調查中，48%的受調查者選擇“從來不洗，越洗越糟糕”;45%的人選擇“洗過，但不規律”;只有7%的人“每年堅持洗牙1到2次”。專家指出，洗牙醫學上稱為清潔治療，簡稱潔治,是預防和控制牙周疾病的一種基礎治療方法。定期洗牙就相當于請醫生為自己的口腔做大掃除，把平時清潔不到而慢慢堆積形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是簡單地把牙齒變白，更不是美容，而是治療和預防牙周疾病的重要措施之一。

因此，要保護口腔健康，最好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1到2次;而且要到正規的醫療機構，讓牙周專科的醫生來洗牙，同時還可以進行口腔檢查。

小貼士

正確的刷牙方法

水平顫動法(Bass法)：牙刷毛尖端對著齦緣，刷毛與牙成45度角，略加壓，使牙刷毛一部分進入齦溝，一部分深入鄰面牙縫，原地水平顫動數次，然后移動牙刷至鄰牙，每次牙刷覆蓋2-3個牙。在刷上下前牙的內側時，可將牙刷豎起，上下顫動。按一定的順序將全口所有牙的每一個面都刷到，從而將菌斑清除。