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補鈣劑量多少合適?

  • 來源：健康一線
  • 2016年04月13日
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    因為人體產生結石主要是鈣與體內的草酸鹽結合而成，與補鈣劑量有關，但與補鈣的時間無關。

    那么補鈣劑量多少合適?

    一般情況下：

    兒童鈣攝取量為：3歲——350mg/天4~6歲——450mg/天

    成人鈣攝取量為800mg/天

    老人鈣攝取量為1000mg/天

    因此建議在晚上進行適量補鈣，讓人體對鈣的吸收更加充分。

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    補鈣劑量多少合適?

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