比如：自言自語、伸懶腰、不疊被子、不打掃衛生，這些都是日常壞習慣。可是，你知道嗎？有些“壞習慣”竟然會給我們帶來意想不到的好處。具體有哪些好處呢？跟隨健康一線小編看看文章就知道了。
日常9大壞習慣可以抗衰
1、自言自語
自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什么就說什么，這樣會感到輕松愉快。
2、張口就唱
唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛煉，其作用不亞于游泳、劃船等體育鍛煉。另外，唱歌還能減輕憂郁情緒。
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