第二種：苦瓜泡水
主要功效
1、解毒排便。苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排便功效。
2、降低"三高"。苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3、促進代謝。苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
第二種：苦瓜泡水
主要功效
1、解毒排便。苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排便功效。
2、降低"三高"。苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3、促進代謝。苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
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