為什么呢?
寶寶沒出生的時候,在媽咪肚子里,24小時都處于黑暗的環境。所以,寶寶出生后,不會天生就能分辨晝夜,更不會如你所愿白天活動夜里睡,寶寶是沒有晝夜周期的。
如果,寶寶白天睡覺,媽媽總是拉上窗簾,房間暗下來,寶寶睡得舒服就一直睡,到了夜里,寶寶已經睡夠了,就會任性地不睡覺。同理,媽媽在夜間使用過亮的夜燈,寶寶也沒辦法分辨白天黑夜,晝夜周期認知不正確,睡眠很容易顛倒。
為什么呢?
寶寶沒出生的時候,在媽咪肚子里,24小時都處于黑暗的環境。所以,寶寶出生后,不會天生就能分辨晝夜,更不會如你所愿白天活動夜里睡,寶寶是沒有晝夜周期的。
如果,寶寶白天睡覺,媽媽總是拉上窗簾,房間暗下來,寶寶睡得舒服就一直睡,到了夜里,寶寶已經睡夠了,就會任性地不睡覺。同理,媽媽在夜間使用過亮的夜燈,寶寶也沒辦法分辨白天黑夜,晝夜周期認知不正確,睡眠很容易顛倒。
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