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一個西瓜=6碗米飯？真相是？

  • 來源：健康一線
  • 2016年06月22日
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    每到夏日，女孩們常常用西瓜代替正餐減肥。但也有傳言：一個西瓜熱量能頂6碗米飯!

    經實驗證實，650克西瓜的能量和100克米飯的能量相對等，即通常一碗4兩米飯的能量，約等于半個中等大小的西瓜。

    所以，西瓜的熱量并沒有傳言的那么夸張，但指望靠西瓜減肥也是不科學的。

    標簽:  米飯 西瓜 真相
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