然后再用大拇指的指腹在太陽穴上施加一定壓力,感覺太陽穴局部酸脹,甚至有發麻的感覺向頭頂或眼部傳遞。再對太陽穴進行旋轉按揉,先順時針方向按揉十八次,再逆時針方向按揉十八次。
每次按揉后要抬起拇指,換一口氣后對太陽穴再次施加壓力,進行按摩。一般一天按摩兩次太陽穴,堅持七天就會有效果。
按揉太陽穴,一定要輕揉緩推,不要使太大的力氣,否則會引起太陽穴局部的疼痛,反而起不到治療偏頭痛的作用。
雖然按摩太陽穴對偏頭痛能起到緩解甚至是治療的作用,但生活中引起頭痛的一些細節也要重視,比如說有頭痛史的人必須少吃或不吃冷飲;注意飲食的多樣化,均衡營養,多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果。如果頭痛的特別厲害,那就要及時就醫。


