4、南瓜

南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可延緩腸道對糖和脂質(zhì)吸收，微量元素鈷是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。實踐也證實南瓜具有降低血糖、血脂的作用。

5、洋蔥

洋蔥含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分。洋蔥還有大蒜素等含硫化合物與硒等抗氧化物質(zhì)，具有增強免疫力、降血脂及促進(jìn)胃蠕動的功效。

6、蜂王漿

蜂王漿與蜂蜜是不同的，它的含糖量僅14%，它內(nèi)含活性的不飽和脂肪酸和多肽類胰島素，既可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，增強免疫力，又可以降低血糖。還能調(diào)整機體代謝，提供豐富的維生素，促進(jìn)組織神經(jīng)再生。