不知道從什么時候開始,一提到祛濕,大家首先想到的就是紅豆薏米水,甚至還有害死人不償命的所謂養生專家宣傳“每天一碗紅豆薏米粥”。畢竟從專家的口中說出來,帶有一定的權威性,當然會有很多不明真相的人跟從。
且不說,紅豆薏米是不是真的有如此奇效。從事實上來看,從中醫的角度來說,很多人即使體內濕氣重,也不適合經常喝紅豆薏米水。紅豆和薏米能祛濕,但是薏米性微寒,脾胃虛寒的人不宜服用,容易挫傷中陽,輕者便溏,重者痛經甚至不育。
常言道,“千寒易除,一濕難去”。濕性黏濁,如油入面。就是說,濕氣就像滴在面粉里的油,想要祛除可沒那么容易。
我們都知道濕氣凝聚的根本原因還是在于人體的陽氣不足。而運動和曬太陽無疑是祛濕的最好選擇。但是看看外面的大霧霾天氣,這個方法瞬間被否決了。


