八、吃飯時,不但應(yīng)注意細嚼慢咽,更重要的是不吃過燙的食物,常吃溫度過高的食物可以造成口腔、食道粘膜反復受損、變異,從而發(fā)生癌變。
九、不暴飲暴食,不吃燒焦食物,少吃煎炸食品,不過多食用刺激性大的食物,燒烤、煎炸食物中含大量苯并芘等,都是可誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。
十、注意廚房通風,女性肺癌的發(fā)病也非常高,她們往往并不吸煙,而廚房油煙是致癌的重要原因。
十一、切忌在烈日下暴曬,強烈的紫外線可以誘發(fā)皮膚癌。
十二、不濫用藥物,不要濫用性激素類藥物及有細胞毒性的藥物,防止藥物致癌的危險。


