摘要：生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健康，許多人選擇洗牙來達到美白的效果，殊不知既破費又易令牙神經外露。下面介紹幾種簡便又實用的方法：1、食醋：將食醋含在嘴里1分鐘至3分鐘，吐掉后再刷牙，建議兩個月做一次；2、草莓：將草莓碾成糊狀， 與一勺發酵粉充分混合，涂于牙齒表面，5分鐘后將其刷掉；3、檸檬：每晚刷牙后，用紗布蘸取檸檬汁摩擦牙齒；4、將生花生碾碎，蘸取刷牙。