女性月經不調已經是一種比較常見的婦科病了,而且月經不調的發生現在正處于逐年增高的趨勢。雖然大家都聽說過月經不調,但是可能不知道的是月經不調也是分為好幾種類型的,不同類型的月經不調治療方法也不相同,下面我就給大家介紹一下不同類型的月經不調應該怎么護理:
1、血運不暢型
血運不暢型表現為經血顏色暗沉,感覺黏稠,有時有血塊,經血量多,經期7天或以上。最好不要用衛生棉條;多吃黑色、紅色、紫色食物;不要久坐,多走路,以促進骨盆的血液循環;喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2、怕冷型
很多女性是怕冷型,這指的是一到經期,腹部就有受寒的感覺,痛經嚴重,月經通常都遲來,經期持續7天以上。要做好保暖功夫,穿厚內衣或厚襪子;月經期間在后腰或腹部貼一個暖寶貼。常可以每天泡腳驅除寒氣;喝一點肉桂茶。
3、壓力過大型
壓力大的時候會出現月經不調,那么,女性月經紊亂怎么辦?壓力過大型在經期前情緒焦慮不安,容易發脾氣;貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替,會長痘痘,會腹脹或腹痛等。經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒;每天起床后,做些簡單的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、貧血型
貧血型的經血顏色是粉紅色或淺紅色,經血很稀,經期很短;月經遲來的情況非常嚴重,經常會拖到四十天以上;經常感覺全身無力。不工作的時候少用眼睛,每晚12點前睡;平時吃一些動物肝臟或者菠菜、大棗、瘦肉等補血食物;喝紅棗茶或者枸杞茶。(實習編輯:王凌)
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