隨著如今的社會，有很多的女性朋友都患有月經不調的現象。其實，月經不調不僅僅是一種生理現象，月經不調更是屬于一種婦科疾病。因此，做好月經不調的調理工作也是非常有必要的。
1、月經不調的調理要注意改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經失調，這是很重要的一方面。
2、對于遠離電磁波和噪聲，也是月經不調的調理注意事項的一條，相信很多月經不調患者都還不知道。
3、月經不調患者要注意減緩工作中的壓力，讓心情放松。
4、月經不調的調理要在平時注意飲食的均衡和多樣化。
5、月經不調的調理要注重經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解月經不調患者的精神壓力。
6、月經不調患者切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。（實習編輯：王凌）
01:37
07:13
01:50
02:00
01:35
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號