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月經不調如何調理？哪些食物能夠調經？

來源：健康一線        2016年08月21日 手機看

女性月經失調的原因有很多：因外部受風寒，使寒氣凝于子宮，或貪吃冷食等，引起子宮冷痛；或因疲勞過度子宮郁血；或因子宮頸狹窄、發育不良導致月經不能通暢排出，這都可能導致經血瘀塊，產生痛經；或因久病體虛，營血不足而引起月經經期延后，經量過少和閉經等癥者。這些月經不調諸癥在 用食物輔助治療的同時，須按病情同醫生診斷處治。許多食物也可直接做為藥用，具有很好的療效，如鱉甲、桃仁等。

（1） 桃仁

桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通癥。

（2） 鱉魚

鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經，幫助排出瘀積的血塊。

（3） 山楂

山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實癥痛經。

（4） 荔枝核

荔枝核性熱，研末后服用可治療寒性痛經。

（5） 荸薺

荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。

（6） 鮮藕

鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經。

（7） 黑木耳

黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養沖任、治沖任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。（實習編輯：王凌）

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