女人在來月經的時候有黑色血塊首先要注意保暖，女性朋友在來月經的時候要特別注意做好保暖的工作，不要用冷風吹，適當的多穿些衣服。
在日常生活中很多的女性朋友都會出現這樣的情況，所以可不用過于的擔心，大多數的女性朋友會被這種現象所嚇到，從而產生了郁悶而沉重的心情，這樣反而不好，心情不好會加重這種癥狀，所以要放松心情，還要注意自己的睡眠質量，保證擁有充足的睡眠，并且睡眠的質量也要好，還要做到勞逸結合，女性朋友過于勞累的話會引起月經周期延長或者是大量失血，所以對于月經有黑色血色的調理是非常不利的。在情緒方面也要調整好，不要過于情緒化，總是反反復復的掛念著月經黑色血塊的情況，會把月經周期打亂，并且也容易導致血瘀或者是對肝臟造成損傷。
月經有黑色血塊對于飲食也是有要求的，在飲食方面對于冷飲、辛辣刺激、油炸、油膩等食物不要吃，對于甜食可以適當的多吃點，有利于污血更順暢的排泄。
女人月經有黑色血塊怎么辦?月經有黑色血塊首先不要驚慌，很多的女性朋友都會出現這樣的情況，在以上的內容中已經為大家詳細的介紹了解決的辦法，希望可以幫助到大家，月經出現異常情況時有可能是身體健康出了問題，所以月經不正常時要及時調理。
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