原則1
篩選針對(duì)嬰幼兒設(shè)計(jì)的節(jié)目
成人的節(jié)目多數(shù)都有豐富的聲光刺激效果，而且步調(diào)很快，其實(shí)并不適合2歲以下寶寶觀看，因?yàn)閷殞毜哪X部仍在發(fā)育階段，必須透通過(guò)不斷重復(fù)的過(guò)程來(lái)建構(gòu)對(duì)事物的認(rèn)知，這也是為何寶寶喜歡不斷重復(fù)看同樣的節(jié)目，或重復(fù)做同樣的活動(dòng)的原因。過(guò)量的聲光刺激反而會(huì)讓寶寶變得被動(dòng)接受訊息，所以，建議爸媽選擇特別針對(duì)2歲以下嬰幼兒設(shè)計(jì)的電視節(jié)目或頻道，以降低看電視對(duì)寶寶帶來(lái)的不良影響。
原則2
陪伴寶寶一起看
別讓電視成為寶寶的保母姆，父母陪同寶寶一起看電視是非常重要的，這么做不僅能增進(jìn)親子互動(dòng)，爸媽也可以透通過(guò)觀察寶寶的反應(yīng)，了解這些內(nèi)容對(duì)寶寶的影響，甚至可以利用某些劇情來(lái)協(xié)助寶寶學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)寶寶用自己理解的方式來(lái)表達(dá)劇情，這也是一種訓(xùn)練寶寶表達(dá)能力的好方法。
若發(fā)現(xiàn)有些內(nèi)容對(duì)寶寶造成困擾，可以立即溝通，解答困惑。看完之后，還可以針對(duì)內(nèi)容進(jìn)行互動(dòng)，增加親子之間的話題。另外，家長(zhǎng)可以借由這些節(jié)目，了解孩子的發(fā)展和現(xiàn)階段的需求，并將這些概念應(yīng)用在日常生活中，調(diào)整自己的步調(diào)配合孩子的發(fā)展。
原則3
訂定明確規(guī)范并共同遵守
例如，每次看電視的時(shí)間不超過(guò)20分鐘，看電視時(shí)應(yīng)該與電視保持一定的距離，吃飯時(shí)間一定不能看電視等。這些規(guī)范家長(zhǎng)務(wù)必共同遵守，因?yàn)橥ǔ４笕丝措娨暎『⒁矔?huì)跟著看，所以，若要避免孩子沉迷電視，最好的方法就是大人跟著孩子共同遵守，幫助孩子建立正確的收視習(xí)慣與態(tài)度，讓孩子也能從看電視中獲得益處。
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