【重點排名】鄭州痛風風濕醫院-生活中預防痛風的防范措施

　　痛風患者因為嘌呤物質代謝紊亂而導致體內尿酸濃度升高，尿酸濃度升高時，多余的尿酸鹽結晶析出沉積在關節中，對骨骼等造成明顯的刺激，此時這些部位就會有疼痛感出現。如果痛風發作時關節總是發脹、疼痛則需要及時尋找合理的方式進行改善，防止患者的正常生活受到影響。

　　如何預防痛風發作?

　　1、補充水分

　　痛風發展過程中比較明顯的癥狀就是局部紅腫疼痛，在疼痛的過程中很多人會感覺到痛不欲生。這種情況的發生會嚴重影響患者的正常生活。如果想要緩解痛風，以免局部疼痛更加明顯，日常生活中應該及時補充水分，足夠的水分對尿酸的排泄有幫助，尿酸水平穩定了，也就少被痛風“光臨” 。

　　2、合理飲食

　　為了防止痛風發作，應該注意飲食方面的問題。飲食上要減少高嘌呤物質的攝入，例如海鮮、動物內臟、老火湯等，如果總是吃高嘌呤的食物，體內產生的尿酸鹽過多，可能會導致痛風復發。此外應該避兔飲酒，包括避免攝入過多單糖類的食物，比如蔗糖、蜂蜜等以及油炸食品。日常還可以適當增加堿性蔬菜的攝入。

　　由此可見，在痛風來臨時局部的發脹疼痛癥狀會相對明顯。應該及時展開治療，通過用藥、抬高患肢、局部冰敷等的方式來緩解疼痛，以免疼痛癥狀嚴重而影響正常生活。

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