很多痛風患者關注點過多地集中在飲食內容上，而忽視了飲食方法的重要性。實際上，改變飲食習慣比改變飲食內容更為關鍵。痛風患者應當改正不良飲食習慣，以達到管理飲食的目的。記錄每日的飲食時間、食物種類和量，是改正不正確飲食習慣的方法之一。從多個角度著手，進行飲食習慣的糾正是關鍵。

保持定時進食三餐，避免減少進食次數和拉長進食間隔，也要避免增加進食次數，保持規律的飲食習慣;同時，進食時要注意細細咀嚼，慢慢咽下食物。要注意攝取平衡的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食纖維，主食以碳水化合物為主，主菜以蛋白質、脂肪和維生素為主，小菜以維生素、礦物質和膳食纖維為主，不偏食。

要避免吃太多食物，特別是動物脂肪、高熱量和嘌呤含量高的食物。也要避免喝酒等會導致尿酸水平升高的飲食習慣。對于急性痛風由生活習慣引起的患者來說，控制飲酒有助于減輕癥狀。要嚴格控制飲用純果汁、碳酸飲料、奶茶等含糖飲料和點心的攝入。

鄭州痛風風濕病醫院提醒您：過度盲目節食或者低嘌呤飲食，對于痛風患者而言并不利，尤其會出現營養不良和營養素的失衡，就有可能導致人體代謝更加紊亂，痛風患者應當改正之前不健康的飲食習慣，養成健康的飲食習慣。

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