患上痛風以后，只要及時去進行治療，并且生活中多加控制，其實治療起來并不難。目前對付痛風有一套科學治療的理念，就是“取石，降尿酸，調代謝”。吃降尿酸藥，把尿酸降下去，代謝調理好，痛風便會慢慢控制住了。聽起來很簡單，但是關鍵在于對因對癥。而有些痛風患者的壞習慣卻讓痛風的治療難度加大，痛風患者要改善的一些壞習慣。

規律、適量的運動有助于痛風的預防和治療。但過量的劇烈運動反而會誘發痛風，高強度運動會刺激身體產生大量乳酸，影響腎臟尿酸排泄功能，造成血尿酸升高，導致痛風。那么什么運動算是劇烈運動呢?就是當你運動時覺得身體很累、有種喘不過氣來的感覺時就算劇烈運動，可別挑戰身體的極限了。

在我們身邊現在很多的年輕人在平時都非常喜歡喝碳酸飲料，用它來代替水，但是這些碳酸飲料中含有大量的果糖等成分，而且還會添加很多的添加劑，嚴重影響到體內尿酸的排出和代謝。如果你經常飲料不離口，這樣就會導致大量的尿酸在身體中進行沉淀，容易誘發急性痛風，所以為了身體的健康，還請你管住嘴，要多喝水為好。

有的人可能在吃飯的時候并不會去控制自己的飲食，平時喜歡吃一些油膩或者是重口味的食物，亦或者平時喜歡吃海鮮，那么，這樣都會導致因為服用了嘌呤和膽固醇高的食物而導致身體因此出現痛風異常。

痛風老是反復會讓生活質量明顯降低，在疾病加重時關節會腫脹，疼痛，還容易活動受限，因此，要了解痛風的正確應對方法，發現疾病后積極配合治療，當然，那些會讓痛風發展的不良習慣可要忍住，只有尿酸正常排泄，關節壓力減輕后病情才能改善。

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