在我們的生活中痛風患者已有不少，但是患者們的痛風病因誘發因素都是有所不同的。痛風的發生跟平時的不良習慣有著很大的關系。所以痛風患者在平時改掉這些不良的習慣、合理的飲食，以及養成規律的作息時間，可以減少痛風的發生。痛風患者有哪些壞習慣?

夏天很多人都喜歡待在涼爽的空調房里，有的人甚至剛從炎熱的戶外回來就直接對著空調口吹。雖然一時涼快，但我們身體毛孔腠理還未完全閉合，這就給了寒邪“趁虛而入”的機會。《內經》中，風、寒、濕邪是誘發痛風的“三巨頭”，受寒會刺激關節，引起炎癥急性發作。

現在有不少人都有熬夜的習慣，有些人是為了工作，有些人則是為了玩游戲。不管因為什么原因熬夜，都會對身體健康造成影響，首先受到影響的就是代謝能力和調節能力，這樣一來尿酸的代謝和排出則會受到影響，到尿酸值不斷升高的時候，痛風也就隨之發生了。

精神因素的影響也不容忽視。尤其是當下，生活壓力巨大，人們的精力嚴重消耗，身心時常感到疲憊，再加上平時缺乏身體鍛煉，身體各機能的功用削弱，進而影響代謝廢物的分泌，體液變為酸性，這就會為患痛風埋下禍根。

每天保持飲水量在2500ml~3000ml的情況下，不僅能夠讓腎臟里面殘留的尿垢被清除掉，而且，還能夠確保腎臟的正常運作不會受到影響，在平衡人身體當中的水分和鹽分方面都有不錯的效果，所以，如果平時不喜歡喝水的話，對腎臟會造成一定影響，而且，長時間不喝水就會讓人身體里面的尿酸無法得到稀釋，這樣導致的后果就是尿酸持續升高，所以，每天都適當間歇式飲用足量的水是很有必要的。

近年來在我們身邊，患上痛風的人越來越多，之所以患上痛風的人越來越多，與我們日常生活中養成的不良作息習慣和飲食習慣都有著密不可分的關系，如果不及時改正的話，痛風或許很難好。

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