痛風患者常常穿著缺乏緩沖作用、穩定性和行動控制力極差、步態效率有限、大小并不合適且過度磨損的鞋子。最近的一項研究表明，痛風患者經常穿不適合的鞋，將會導致患者的疼痛加劇、組織受損，嚴重者的還會喪失行動能力。痛風患者選擇什么款的鞋子比較好?

痛風患者鞋子的上部應足夠寬，以避免腫脹和疼痛的關節與上肢之間的過度摩擦。尤其是對于腳上有明顯痛風結石的患者來說，更重要的是上寬。因為痛風石在長時間擠壓和摩擦時會破裂，導致尿酸鹽晶體流出，因此感染的風險增加。

痛風患者需選擇鞋內較深的鞋子。一雙內部比較深的鞋能夠讓患者在行走的時候減輕許多來自體重的壓力，如果鞋子較淺，可能關節處都暴露在外面，而痛風患者的腳部是忌冷的，腳部的體溫過低會使尿酸鹽不能溶解，更容易讓尿酸結晶沉積，會使痛風石增加，誘發痛風。平時生活中，痛風患者需要注意關節保暖，在溫暖的環境中，血液流動速度比較快，尿酸鹽結晶就不容易堆積到關節處。

腳上出現痛風石，容易造成磨損，皮膚容易潰破所以穿鞋時不能選擇材質硬的，要選擇材質柔軟的鞋，鞋子要寬松透氣。盡量不要穿皮鞋和帆布鞋，可以選擇比較柔軟的運動鞋、步行鞋或是厚底涼鞋等。

合適的鞋子有助痛風患者疼痛控制。對于腳部患有痛風石的患者來說，選擇一雙合適的鞋子，真的很重要。如果經常穿著不適合自己的鞋子，容易導致組織受到損害，病情更加嚴重，甚至可能會讓自己的行動能力完全喪失。

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