痛風的控制要在醫生的指導下進行，同時還要做好平時的護理，飲食、運動等方面都要做到萬無一失，這樣才能有效的預防痛風的發生。另外，還需要定期去醫院做檢查，了解自己的尿酸水平一旦有什么不舒服的地方，一定要及時就醫。改變哪些生活細節可以讓痛風緩解?

對于血尿酸水平顯著升高的病人，在控制飲食的同時，往往需要配合藥物治療。盡管任何一種藥物都有副作用，但只要應用得當，降尿酸藥物的安全性還是有保障的。同樣，對于服用降尿酸藥物的痛風患者，飲食治療也不能放松。良好的生活習慣對于痛風病人至關重要，病人要堅持低嘌呤飲食，每天多喝水，堅持適量的運動，切忌暴飲暴食。

身體越肥胖，發生痛風的風險就越高。痛風患者若有肥胖的問題，要管住嘴、邁開腿，積極減肥，將體重控制在標準范圍內，當體重得到控制之后，尿酸水平也會有所降低，并且體重的下降還可以減輕關節壓力，緩解關節不適的癥狀。

痛風患者要養成平時多喝水這個習慣，每天喝的水要求要超過2000毫升。這水可以喝檸檬水，可以是生姜熬煮的水，這些對于控制痛風患者的炎性反應，幫助促進尿酸排泄都是有作用的。

馬上十月就要到來了，氣溫開始慢慢下降，痛風患者要防止受寒和過度勞累。一個人如果處于非常寒冷和疲勞的情況下，身體的血管就會收縮，而血管收縮了之后尿酸就無法及時的排出，這就會導致痛風情況的發生。

科學合理的運動，科學合理的飲食，加上科學合理的用藥才是更好的將尿酸控制住，盡量減少痛風患者發作的次數。

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