對于痛風病的患者，建議養成規律的作息，充足的休息時間，有利于提高免疫力，對痛風病情的好轉有幫助，且有利于減少痛風的發作。睡眠質量不好會影響痛風的。

有數據表明，經常熬夜的人要比充足睡眠的人容易產生肥胖，每晚睡覺時間少于5小時的人，肥胖的可能性比睡8小時的人增加73%，比睡7個小時的人增加50%，比睡6小時的增加23%。除此之外，睡眠不足還會導致人體的血糖濃度升高因此引發糖尿病。而且肥胖會吸收體內大量的水分，使得人體新陳代謝的速度變慢，從而使得尿酸無法得到正常的排出，進而誘發痛風。

人體內的腎上腺生長激素和兒童生長激素只在晚間睡眠質量時才會大量的代謝，腎上腺生長激素能推動身體內糖的新陳代謝與全身肌肉生長發育的作用，兒童生長激素可推動成長發育，又能調整人體規律混亂。假如長期性熬夜，會讓人的身體規律混亂，不僅造成神經細胞的損耗，長期性下來還會繼續造成腎臟受影響，這就更非常容易導致血尿酸沉積。長期熬夜會對痛風患者的腎臟產生影響。

尿酸鹽沉積除了會受尿酸值高低的影響，還會受溫度的影響。研究證明，溫度越低，尿酸鹽沉積的可能性越高。痛風患者冬季睡覺時，也要注意保暖防寒，尤其要注意溫度比較低、易發痛風的手足等小關節部位。如果有條件，痛風患者在睡覺時可以通過空調將室內溫度調至20℃以上，或者使用電熱毯進行保暖。

熬夜不僅對機體帶來不良的影響，而且還會造成第二天的精神狀態欠佳的表現。長期睡眠不足，給痛風患者帶來的不良影響會更嚴重。除了盡量避免熬夜，還需要堅持低嘌呤飲食的良好習慣，減少高糖食物和高糖飲料的攝入，適當的進行戶外運動，增強體質。

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