摘要:抑郁癥患者會(huì)有入睡困難的癥狀,但入睡困難不一定是抑郁癥,其他多種原因或疾病也可能導(dǎo)致入睡困難,如睡眠障礙、酒后、焦慮癥、精神興奮等。一般情況下,輕微抑郁癥患者經(jīng)自我調(diào)適可以自愈,如:轉(zhuǎn)移注意力,多做自己感興趣的事情,如逛街、旅游、釣魚等;積極參加社交活動(dòng),多交流;適當(dāng)運(yùn)動(dòng);養(yǎng)成良好的生活方式,減少熬夜、飲酒等;但若患者病情比較嚴(yán)重,進(jìn)行我調(diào)適病情無法緩解,則需及時(shí)進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。