大家在日常生活中，希望孕婦可以健健康康的生下孩子，但是有很多的孩子卻出現了早產的情況，我們必須關注這種情況的出現，因為很多的時候，容易導致身體受到影響。平時大家需要注意合理的進行飲食，出現早產如何進行科學飲食。
早產可多吃什么？
為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理。
應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃最佳防早產食品——魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。
蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。
早產不適宜吃什么？
忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。
少食山楂：山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。
孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。
忌食黑木耳：它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長。
忌食杏子及杏仁：杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。
早產患兒的注意事項有哪些？
1、耐心喂養：由于早產兒吮吸力量不足，剛剛出院的早產兒需要耐心喂養，每次喂養時間在半個小時左右。另外喂養的分量按照早產兒的實際情況，逐漸增加。每日少食多餐，間隔喂食，減少早產兒吐奶現象，也利于更好的吸收營養。
2、注意溫度：保持體溫、室溫恒定，忽冷忽熱會導致早產兒致病。早產兒生活的房間里可以布置空氣調節設備，以保空氣清新，溫度恒定。
3、定期檢查：定期回醫院檢查早產兒視力、聽力、心肺消化功能和黃疸等。
4、學習急救：家長要學習并熟練掌握早產兒急救技巧，防止突發事件。
5、合理玩耍：陪同早產兒玩耍的時候，動作要輕緩，玩具不要經常跟換。當早產兒表現厭惡無趣的時候，就停止與其玩耍。
6、保持光亮：早產兒不喜歡黑暗的環境，即時是晚上睡覺，也要開著夜燈，保持環境明亮。
7、襁褓包裹：將早產兒用襁褓包裹起來的時候切記不要包裹頭部。
8、禁止吸煙：早產兒呼吸功能不健全，要保持生活環境通風透氣，禁止吸煙。
9、樸素用品：早產兒床上放置的物品顏色樸素，不宜太過鮮艷，以免對早產兒過多刺激。
10、關注愛好：耐心發現早產兒愛好，不要強加其做不愛做的事情。
大家需要注意這樣的情況發生，而且要注意調理方式，全面的進行保健，早晨不宜吃一些油膩食物，而且，也要注意合理的進行保健身體，要注意早產兒的喂養方法，同時，也要注意孩子的用品選擇，希望大家注意這樣的情況出現，有效進行調解。（實習編輯：小鹿）
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