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大家在日常生活中中，要注意女性的身體調理方法，合理的進行保健，避免女性出現早產現象，很容易影響到身體健康，所以，大家需要注意這種情況的出現，有效地進行避免早產，以免影響到孩子健康，女性避免早產的方法都有哪些？

1 調節好情緒和心態。孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與自然早產關系密切。因此，凡有緊張、焦慮或抑郁的孕婦要積極通過自我調節或心理輔導、咨詢等，使不良心理狀態得以改善，恢復健康，平靜心態。

2 積極防治感染。生殖道感染是早產發生的主要因素之一，因為在生殖道感染時，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以在妊娠中晚期，孕婦必須加強會陰部衛生保健，積極防治細菌性陰道炎，以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內胎兒感染。

3 形成良好的生活方式。研究表明，妊娠期吸煙、喝酒等不良行為習慣，不僅可導致低體重兒，還可增加早產發生率。

4 孕期夫妻的性生活要選擇好合適的體位，以免傷害到胎兒，在孕晚期尤其需要避免性生活，以防發生胎盤早剝。

5 孕期需要積極做好保健和監護工作，及時發現孕期疾病并盡早處理。

　孕晚期女性如何避免出現早產

一、預防早產

做好孕婦的心理安慰和解釋工作，因為良好的心理可減少早產的發生；做好孕期保健工作，避免各種增加腹部壓力的活動及性生活等，以免誘發宮縮；高齡孕婦必須臥床休息，盡量左仰臥位，慎做肛查和陰道檢查。宮頸內口松弛者應于孕14-16周做子宮內口縫合術。

二、用藥護理

先兆早產原則上盡可能抑制宮縮，維持妊娠。常用的有硫酸鎂、β-腎上腺素受體激動劑如利托君、沙丁胺醇等。這類藥物作用為心跳加快、血壓下降、血糖升高、血鉀降低、惡心、出汗、頭痛等，必須仔細觀察。鈣拮抗劑如硝苯地平等既是抑制宮縮劑，又是常用的降壓藥，若與硫酸鎂合用時就更應十分的慎重，一定要嚴密觀察血壓。

三、預防新生兒合并癥

保胎過程中應每日行胎心監護，教會孕婦自數胎動。臨產前按醫囑給予孕婦地塞米松以防止發生早產兒發生呼吸窘迫綜合征；臨產后慎用嗎啡、哌替啶等抑制新生兒呼吸中樞的藥物。分娩可做會陰后一斜切開以防早產兒顱內出血等。新生兒出生后注射維生素K1，以防早產兒顱內出血。

四、做好分娩的準備

如早產已不可避免時，要做好早產接生的準備，并準備好早產兒護理工作的準備。

平時應該注意保持好心態，而且要注意避免出現焦慮，平時在日常生活當中，要注意調節方法孕期應該做好監護工作，同時也要注意飲食調整，有效進行預防，平時也要注意保健，合理的進行飲食，才能正常的分娩。所以女性在日常生活當中，應該盡早認識，避免出現不良情況。（實習編輯：小鹿）

哪些是女性避免早產的方法