大家都知道直腸癌是人們談及色變的一種惡性腫瘤，所以很多人都很想知道怎樣安排自己的生活才能夠遠離此病。生活中預防此病的方法有很多種，其中飲食就是能夠預防此病的方法之一。我們生活中所吃的食物有很多都是有預防此病的，我們來一起看一下。
預防直腸癌的食物：
1、地瓜
地瓜是非常常見的一種食物，通常又被人們成為紅薯和甘薯。地瓜中含有非常豐富的營養，其中包括胡蘿卜素、賴胺酸、植物纖維和去氫表雄酮等，而其中的植物纖維能夠促進腸道蠕動，所以能夠起到潤腸通便的作用，所以對于預防直腸癌是有很好的。
2、南瓜
南瓜不僅美味，還含有豐富的營養，比如說維生素A和C、纖維素、鈣質和色氨酸-P等。這些營養對于預防癌癥是也是很不錯的。
3、蘆筍
蘆筍是一種南方蔬菜，它富含硒和植物纖維，所以有潤腸通便的作用，能夠預防患者出現便秘的癥狀，所以也是能夠預防直腸癌的發生的。
4、大蒜
大蒜中含有很多的過氧化物，是預防癌癥很好的食物，但是要注意的就是大蒜在食用的時候要先切開放置十五分鐘，使大蒜素充分的氧化，這時防癌的作用才是最好的。
5、綠茶
經研究發現綠茶中含有兒茶素化合物這種物質，而這種物質對于多種致癌物質都有很好的抑制作用，所以人們在生活中多喝綠茶也是能夠預防此病的發生的。
上面這些就是針對預防直腸癌食物的簡單的內容，大家在生活中就要多吃這些食物，同時還要少吃那些含有致癌物質的食物，比如說油炸、腌制的食物、燒烤類的食物和發霉的食物等。而且要經常運動，對身體的抵抗力有一定的好處。（實習編輯：楊薇）
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