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體內濕氣重怎樣祛除

2018-01-29 次播放 手機看

摘要：祛除人體濕氣其原則在于補氣、健脾、補腎、化濕。常用方法主要包括以下三種：1、采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除；2、食用赤小豆、薏苡仁等食物進行食療，同時注意飲食清淡，少吃或不吃辛辣、熱性食物；3、日常注意適當鍛煉。對于濕氣重者，須采取多種方式綜合、持久治療，才能更好的祛除體內濕氣,由于濕氣纏綿難除，切勿急功近利，盲目治療。
標簽：
濕氣重
濕邪
濕性重濁
武漢大學中南醫院
張亞兵
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