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什么是齲齒余擎第四軍醫大學口腔醫院

據韓國聯合通訊社報道，世界衛生組織的報告稱，很多發達國家以為擺脫了蛀牙問題，但事實上發達國家的60%至90%的兒童和多數成年人在忍受著蛀牙的折磨。下面的介紹希望對有蛀牙的孩子有所幫助。

1.吃纖維食物。專家建議媽媽，在日常的生活中應該盡量的給寶寶多吃一些粗糙硬質和含纖維質的食物。這類食物中的粗纖維可以對牙面有磨擦潔凈的作用，它能減少食物殘屑堆積硬質食物。而且這類食物需要充分咀嚼，在不斷的咀嚼過程中不僅僅可以增強牙周組織，同時還能磨擦牙齒咬面，從而使窩溝變淺有利減少窩溝齲，并且還能減少或消除病原刺激物。

2.刷牙。媽媽一定要幫助寶寶從小養成刷牙的好習慣，這樣才能有效的減少或消除菌斑，從而改變口腔環境，專家指出創造清潔條件是防齲的重要環節。很多小孩都不喜歡刷牙，這個時候媽媽要做的，就是盡量幫助寶寶對刷牙提高興趣，這樣才能清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。

刷牙的時候一定要注意，應該養成早晚刷牙的習慣，同時有條件的話應該在每次吃完飯之后都要及時的刷牙以及漱口。更重要的是因為夜間間隔時間晚上之所以一定要刷牙，是因為晚上睡覺時間長，這個時候細菌很容易大量的繁殖。在刷牙的時候還要注意，要順刷，即“上下刷”“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣才能將牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈。媽媽還要注意一點，就是在教寶寶刷牙的時候千萬不要讓其橫刷，橫刷容易損傷牙齦也刷不凈牙縫里的殘渣。

3.控制飲食中的糖。在蛀牙怎么辦的問題上，首先要注意控制飲食，我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物來防齲是有困難的。但除此之外，近年來糖制食品和各種飲料顯著增多，這個時候如果媽媽不注意幫助寶寶控制對這類食物的正確攝取，就會讓蛀牙的情況越發的嚴重。因此媽媽要讓寶寶從小養成習慣，睡前不吃糖得從幼兒就養成。（實習編輯：王凌）