摘要：準(zhǔn)媽媽如何調(diào)整懷孕時(shí)的緊張情緒？可以這樣做，懷孕時(shí)，善于調(diào)整自己的心態(tài)，不要擔(dān)心沒(méi)有發(fā)生的事情，身心放送的迎接孩子的到來(lái)，此外，還要善于轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要把所有的注意力都放在孩子身上，可以做一些力所能及的事情來(lái)放松心情，比如逛街，做運(yùn)動(dòng)等等。