摘要：處暑時節，氣溫下降，溫差增大，人們容易口干舌燥，心緒不寧，此為秋燥的表現，中醫認為，燥邪入侵，最先侵犯肺部，處暑最宜潤肺生津，調養精氣，以平和的心態對待一切事物，適應秋季收斂之性，處暑時節氣溫由熱轉涼，起居作息要對應調整，早睡早起，利于肺氣舒展，多食滋陰養肺、潤燥生津的粥湯以防秋燥。