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吃什么減肥效果最好

2017-05-27 次播放 手機看

摘要：減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的一種行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。通過飲食減肥需堅持健康合理的原則，注意蛋白質、微量元素的攝入，同時配合適量的運動，才能達到最好的效果。提醒女性患者不要在經期進行節食減肥，經期減肥若處理不好，容易對健康造成傷害。
標簽：
減肥方法
運動減肥
減肥效果
北京中醫藥大學東方醫院
葛辛
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