“干眼病”是由于角膜異常引起的干燥綜合征，一般表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、瘙癢、分泌物增多，眼睛有異物感。嚴(yán)重的干眼病可并發(fā)瞼緣炎、角膜變形和角膜潰瘍，影響視覺(jué)功能。電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符，會(huì)刺激眼睛，對(duì)眼睛有一定的損害。據(jù)寧波江東眼科醫(yī)院主任周醫(yī)師介紹，長(zhǎng)期面對(duì)電腦看盤(pán)，還容易得干眼病。
干眼癥的原因有多種，它有可能是干燥綜合征的局部表現(xiàn)；也可能與年齡有關(guān)，如老年性干燥癥；一些眼部手術(shù)患者也可能出現(xiàn)暫時(shí)的干眼癥。目前，更多的干眼癥和使用電腦有關(guān)，由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分考慮的滋潤(rùn)，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。
周醫(yī)生介紹，淚液主要有三大功能：一是濕潤(rùn)眼球；二是保持眼球的潔凈；三是與眼屈光有關(guān)。如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過(guò)多，角膜表面和結(jié)膜表面得不到足夠的滋潤(rùn)，看東西時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持其潤(rùn)濕。正常人每分鐘眨眼約為10―20次，倘若長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4―5次，眼睛便會(huì)感到干澀。
為了防止和減輕炒股引起的電腦綜合征，首先要做好自我心理調(diào)整，糾正思維定勢(shì)的錯(cuò)位。切忌長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不挪窩，每半小時(shí)都應(yīng)起身活動(dòng)，并注意休息。每天要安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。膳食搭配合理，講究營(yíng)養(yǎng)，有些人早上起來(lái)就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐，這是不對(duì)的。早餐一定要吃好，但因?yàn)樽臅r(shí)間長(zhǎng)，不宜吃得太飽。午餐宜多食用蛋白質(zhì)高的食物，晚餐則要清淡些。還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。再次，定期進(jìn)行身體檢查和自我心理測(cè)定，一旦發(fā)現(xiàn)生理、心理上有不良癥狀，可休息一段時(shí)間，使癥狀得以緩解。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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