健康證是健康檢查證明，證明你進行過檢查，而且身體是健康的。我們知道乙肝病毒攜帶者是乙肝的一種，目前很多職位都要求員工上崗前要提供健康癥，這對健康人來說是很容易的，那乙肝病毒攜帶者呢?乙肝病毒攜帶者能辦健康證嗎?
專家表示：健康證是許多企事業單位新進員工所必須持有的證件，這在最大程度保障環境健康的同時，也給眾多患有疾病的人群設置了一道難以邁過的門檻。
乙肝病毒攜帶者，在目前要辦理健康證比較困難。但是，不同的行業，對體檢合格的標準是不同的。所以，很多行業，即使乙肝病毒攜帶者，如果肝功能正常，體檢都算合格。少數行業(食品行業、幼兒教育等)，要求從業者不得有乙肝病毒攜帶，即使肝功能正常。
專家表示：對于正常人來說，都認為給有乙肝病毒攜帶者的人發健康證是不負責任的。因為有乙肝病毒攜帶者說明身體是不健康的，雖然看起來健康，但是體內的乙肝病毒是存活的，還是有傳染性的。而且在你抵抗力低下的時候有可能發病的。但是，如果攜帶者只要你的DNA沒有問題，并且肝功能正常，病毒不處于復制期，只要不從事餐飲，醫療，大多數地區是可以領到健康證明的。
專家指出，雖然可以領健康證，但是乙肝病毒攜帶者還要注意定期檢查，不要對病情放任自流，研究表明乙肝病毒攜帶者中25%的病毒攜帶者可出現腹脹、納差、肝功能異常等慢性肝病的一系列臨床表現。10%左右的病毒攜帶者可進展為肝硬化和肝癌。乙肝病毒攜帶者一旦出現乙肝癥狀一定要及時治療。
乙肝病毒攜帶者生活中要注意飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
對于乙肝病毒攜帶者而言，吃什么顯得尤為重要，因為食物都要經過肝臟代謝，若不加注意飲食，可能會加重肝損傷。乙肝病毒攜帶者吃枸杞是民間傳聞較多的食療方法，這種說法是否正確呢？
1、枸杞中的甜茶堿有助于保護肝臟
枸杞，不僅具有美容養顏功效，而且有多種藥用價值。富含多種維生素及人體所需微量元素的枸杞除了補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效外，現代醫學研究發現，枸杞有助于保護肝臟健康。枸杞的葉、果實和根皮里均含豐富的甜茶堿，這種有效成分對治療肝臟疾病有效，可抑制脂肪在肝細胞內沉積，增加白細胞活性，并促進肝細胞再生。所以乙肝病毒攜帶者吃枸杞對防止病情惡化有一定的效果。
2、枸杞并不適合每一位乙肝病毒攜帶者
任何事物都具有兩面性，枸杞本身是好的，但如何正確利用才是關鍵。首先，作為一種常用的中藥材，枸杞過量食用可能會出現一些不良反應，如眼睛紅腫、視力模糊等癥狀。尤其是對于乙肝病毒攜帶者而言，如果自身病情相對比較嚴重，出現一定的肝損傷，那么大量食用枸杞反而會加重肝臟負擔，造成肝損傷的加深。因此，對于乙肝病毒攜帶者而言，枸杞 可食，但不可過量食，需把握一定的度。
3、推薦食譜：杞子蒸蛋
原料：枸杞子10克，雞蛋1只，花生油3～5毫升，也可加調料。
制法：雞蛋加水打勻，入枸杞子、花生油，蒸熟即可。
功效：有養血補肝腎、柔肝的功效，乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經常食用。
編輯提醒：需要提醒大家的是，枸杞作為一種中藥材，或者保健食療常用配方，僅僅起到一定的維護及調和作用，并不能對乙肝病毒起到任何抑制作用，因此切不可僅僅盲目依靠枸杞來治療肝病，這是不科學的。
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