日韩视频在线你懂得_欧美日韩国产综合一区二区三区_日本道免费精品一区二区三区_欧美日韩国产页_第一福利永久视频精品_日韩视频在线永久播放_欧美视频在线视频_欧美视频在线一区二区三区 _日本大香伊一区二区三区_{关键词10

吃新鮮的蔬菜與水果來預防癌癥

來源:健康一線        2016年09月27日 手機看

推薦觀看
04:21

壺腹部周圍癌在手術前能確診嗎 樓文暉  復旦大學附屬中山醫院

很多人患上了壺腹周圍癌老是治不好?什么壺腹周圍癌治療方法都采用了,就是不見效果,壺腹周圍癌病情還越來越嚴重。那么,吃新鮮的蔬菜與水果來預防癌癥下面咱們一起解答吧。

“多吃紅薯吧,聽說能防癌呢!”“咦?不是說蘆筍才是抗癌明星嗎?”一直以來,對于哪些食物具有抗癌功效,是廣大市民在茶余飯后熱衷討論的話題。確實,有大量科學研究發現,每天以蔬菜水果為主食的人,其癌癥的得病率與死亡率都可以明顯降低。為此,世界衛生組織多年來一直呼吁人們多吃新鮮的蔬菜與水果來預防癌癥,并稱這種做法比起依靠保健品來防癌更天然,也更切實可行。不過,抗癌蔬果的吃法也要講究科學適量,否則誤吃了和自己體質相悖的蔬果,反而會有反效果。

抗癌蔬果 紅薯排第一

自然界中的天然抗癌物質,廣泛地存在于新鮮水果和蔬菜中,這些食物富含維生素A、B、 C、D、E,以及微量元素、多糖類和食用纖維。美國15個食物與健康的研究報告中,有超過80%都得出相同的結論,即多食用蔬菜與水果可以預防多種疾病,每天以蔬菜水果為主食的人,其癌癥的得病率與死亡率都可以明顯降低。

專家指出,蔬菜與水果對預防上皮組織癌如肺癌、子宮癌、食道癌、胃癌、大腸癌與胰腺癌等最為有效。在希臘,通過對超過4400人所作的調查研究發現,每天吃4~5份蔬菜的婦女患乳腺癌的幾率降低近50%,而那些每天至少吃6次水果的婦女患乳腺癌的機會比那些每天吃2次水果的要降低35%。她特別強調,各種蔬果能供給人體一定量的粗纖維,以保持大便的通暢,對防止腸癌有積極的意義。

日本國立癌癥預防研究所曾對26萬人的飲食生活與癌的關系統計調查,結果證明蔬菜確有防癌作用。他們通過對40多種抗癌成分的分析及抑癌實驗,從高到低排出了20種對腫瘤有顯著抑制效應的蔬菜名單,分別是:熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜椒、胡蘿卜、金花菜、莽菜、螢蘭、芥菜、雪里紅、番茄、大蔥、大蒜、黃瓜、大白菜。

抗癌“明星蔬果”逐個數

[蔬菜類]

紅薯:它所含的維生素高達7%~8%,有助于防治糖尿病、痔瘡、闌尾炎和直腸癌。紅薯中含有一種可以防止癌癥和使人長壽的物質脫氫表雄甾酮,它被科學家稱為“冒牌荷爾蒙”,它可延緩衰老,并能抑制乳腺癌的發生。

蘆筍:含有多種營養要素,有明顯抗癌、抑制癌細胞生長之作用。其抗癌成分主要為蘆筍中所含的組織蛋白、葉酸、核酸等。

苦瓜:苦瓜中具有明顯抗癌生理活性物質,能夠激活體內免疫細胞的活力。抑制癌細胞的增長或殺死癌細胞,從而阻止惡性腫瘤的生長。但胃寒體虛者慎用。

番茄:美國哈佛大學公共衛生學院科學家通過對4.7萬名男性進行為期9年飲食習慣的調查后認為,經常食用以西紅柿為主要輔料制作的食品的男性,并發前列腺癌的危險明顯低于其他人。調查發現,每星期至少食用10次這類食品,前列腺癌的發病可能性可降低45%。。

包心菜:含有豐富的維生素C、維生素B1、B2以及多量的維生素K和胡蘿卜素。維生素C可有效阻止亞硝胺在人體內的合成,阻止亞硝胺使食管上皮增生,防止正常細胞發生惡變和使異常細胞轉為正常。包心菜中所含二硫氫硫酮能抑制腫瘤的生長,起到良好的抗癌作用。

薏仁:薏仁中,除含有一般蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及無機物質外,還有薏仁醋、薏仁素、谷幽醇、生物堿等有效成分,具有非凡的抗癌之功,可輔助治療胃癌、宮頸癌、喉癌、消化道癌等多種癌癥。大便燥結、滑精、孕婦及精液不足、小便多者不宜服用薏仁。

黃豆:已被發現至少有5種抗癌成分,有人做過統計,喜歡吃大豆的日本人的癌癥發病率是世界上最低的。科學家發現進食大豆量是一般人兩倍的女性患乳腺癌的風險僅為一般人的一半,每周吃一次豆類食物的人患胰腺癌的風險率比每周少于一次者降低40%。

胡蘿卜:胡蘿卜中的木質素,有提高機體抗癌免疫力和消滅癌細胞的作用。但過量食用胡蘿卜會引起黃皮病,這與胡蘿卜素有關,一般停食2~3個月會自行消退。病人不宜生食。

最后壺腹周圍癌專家提醒:針對壺腹周圍癌,只有多了解,才能在生活中做好壺腹周圍癌的預防措施,如果已經患上了壺腹周圍癌,那就要去專業的外科醫院接受科學檢查,針對壺腹周圍癌病情的程度實治,這樣才能治好壺腹周圍癌病情。通過以上的介紹,大家對吃新鮮的蔬菜與水果來預防癌癥(二)應該有所了解,最后祝患者早日康復。(實習編輯:小雨)

相關內容

相關視頻

陜公網安備 61019002000060號    陜ICP備16016359號-1

日韩视频在线你懂得_欧美日韩国产综合一区二区三区_日本道免费精品一区二区三区_欧美日韩国产页_第一福利永久视频精品_日韩视频在线永久播放_欧美视频在线视频_欧美视频在线一区二区三区 _日本大香伊一区二区三区_{关键词10
秋霞午夜鲁丝一区二区老狼| 欧美激情一区三区| 亚洲人成伊人成综合网小说| 国产精品一卡二卡| 色综合中文字幕国产| 国产精品久久久久久久久果冻传媒 | 欧美日韩精品综合在线| 日韩一区二区在线观看视频| 日本欧美一区二区| 91精品婷婷国产综合久久| 国产欧美精品区一区二区三区| 精品一区二区国语对白| 欧美高清一级片在线观看| 久久99国产精品麻豆| 宅男在线国产精品| 亚洲欧洲av色图| 黑人精品xxx一区一二区| 911国产精品| 精品一区二区在线观看| 亚洲精品在线免费播放| 亚洲一区在线电影| 3d成人动漫网站| 亚洲色图自拍偷拍美腿丝袜制服诱惑麻豆| gogo大胆日本视频一区| 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 色先锋久久av资源部| 亚洲一区二区三区在线看| 欧美日韩精品福利| 国产精品三级av| 在线视频你懂得一区| 国产午夜亚洲精品理论片色戒| 北条麻妃一区二区三区| 久久免费看少妇高潮| 91污在线观看| 久久精品人人做人人综合| 99精品久久99久久久久| 国产午夜精品一区二区三区视频| 精品久久久久久电影| 日本一区二区动态图| 色88888久久久久久影院按摩| 欧美国产精品久久| 欧美午夜寂寞影院| 亚洲综合无码一区二区| 日韩欧美的一区二区| 免费成人深夜小野草| 欧美亚洲免费在线一区| 国产精品主播直播| 日韩精品一区二区三区在线播放| 成人av片在线观看| 国产精品网站在线播放| 在线播放日韩导航| 免费在线一区观看| 欧美精品丝袜中出| 91视频在线观看免费| 亚洲欧洲日韩av| 日韩一区二区三区av| 日本 国产 欧美色综合| 欧美一区二区三区电影| 岛国av一区二区三区| 亚洲男人的天堂在线aⅴ视频| 欧美不卡一二三| 国产高清一区日本| 久久久亚洲国产美女国产盗摄 | 91麻豆国产香蕉久久精品| 亚洲国产精品精华液2区45| 欧美日韩国产美女| 日本一区中文字幕| 日韩一区二区三区精品视频| 99riav一区二区三区| 一区二区三区不卡视频| 欧美日韩综合在线| 欧美丝袜一区二区三区| 一区二区三区在线观看网站| 欧美日韩黄视频| 在线观看亚洲成人| 日本91福利区| 国产性做久久久久久| 精品乱人伦一区二区三区| 成人免费高清在线| 亚洲精品免费在线| 在线播放欧美女士性生活| 色婷婷久久久亚洲一区二区三区| 亚洲成a人片综合在线| 日韩一区二区精品葵司在线| 欧美三级蜜桃2在线观看| 久久99精品久久久久久久久久久久| 久久这里只有精品视频网| 精品日韩成人av| 91麻豆swag| 麻豆极品一区二区三区| 国产三区在线成人av| 一本到不卡免费一区二区| 欧美日韩午夜视频在线观看| 麻豆国产精品一区二区三区 | 91精品欧美久久久久久动漫 | 福利视频网站一区二区三区| 亚洲精品免费视频| 日韩精品一区在线观看| 日韩精品一区二区三区老鸭窝| 97久久精品人人做人人爽| 日本不卡一二三| 中文字幕视频一区| 日韩一区二区三区视频| 欧美mv和日韩mv的网站| 色婷婷激情综合| 丁香桃色午夜亚洲一区二区三区| 亚洲成人激情自拍| 中文字幕成人在线观看| 欧美一区二区在线视频| 日韩美女一区二区三区| 色呦呦国产精品| 成人激情动漫在线观看| 久久er精品视频| 亚洲国产视频一区二区| 国产精品嫩草久久久久| 日韩女优av电影| 欧美日韩情趣电影| 日韩美女视频在线| 欧美日韩在线免费视频| 欧美日韩亚洲高清| www.欧美日韩| 国产盗摄一区二区| 久久综合综合久久综合| 亚洲午夜免费视频| 亚洲伦理在线精品| 中文字幕第一区| 久久久久成人黄色影片| 日韩一区二区免费电影| 欧美日韩午夜在线视频| 欧美日本在线一区| 欧美亚洲动漫精品| 日本韩国欧美一区| 欧美性极品少妇精品网站| 不卡电影一区二区三区| 国产a级毛片一区| 国产一区免费电影| 韩国欧美国产1区| 久久精品国产久精国产| 亚洲综合视频在线观看| 亚洲欧美区自拍先锋| 1区2区3区精品视频| 国产精品国产三级国产aⅴ无密码| 久久久久久99久久久精品网站| 精品国精品国产| 久久综合九色欧美综合狠狠| 精品精品欲导航| 久久久一区二区三区捆绑**| 久久久久亚洲蜜桃| 国产天堂亚洲国产碰碰| 国产日韩视频一区二区三区| 久久色视频免费观看| 国产日韩高清在线| 国产精品的网站| 亚洲综合免费观看高清完整版在线 | 日韩一区二区三区免费观看 | 欧美午夜电影一区| 欧美日韩一区二区三区四区| 在线电影欧美成精品| 欧美一区二区三区在线视频| 日韩欧美成人一区| 亚洲精品一区二区三区在线观看| 色94色欧美sute亚洲线路一久| 91福利国产成人精品照片| 欧美日精品一区视频| 日韩欧美一级二级三级久久久| 精品国一区二区三区| 日本一区二区成人在线| 亚洲日本欧美天堂| 日韩成人伦理电影在线观看| 激情综合一区二区三区| 成人性视频免费网站| 欧美日在线观看| 欧美群妇大交群中文字幕| 精品国产一二三| 欧美精选午夜久久久乱码6080| 精品久久久久久最新网址| 欧美激情一区二区在线| 亚洲国产中文字幕| 国产伦精品一区二区三区免费迷| 成人精品视频一区二区三区尤物| 欧美日韩国产综合新一区 | 欧美日韩国产一级| 色婷婷精品久久二区二区蜜臀av| 欧美精品色一区二区三区| 久久久影视传媒| 亚洲韩国一区二区三区| 国产一区二区精品久久99| 波多野结衣在线一区| 欧美日韩一区二区在线观看 | 欧美日韩一区二区在线播放| 欧美日韩国产大片| 欧美网站大全在线观看| 国产日韩一级二级三级| 午夜电影网一区| 不卡的看片网站| 日韩午夜在线播放| 日韩欧美国产三级| 亚洲一区在线观看网站| 成人动漫视频在线| 日韩午夜av电影|