摘要：立秋時節，季節交替，氣溫變化，多發各種疾病，易感冒，立秋后溫差大，容易著涼患感冒，注意室內溫度變化，常用冷水清洗口鼻，預防感冒；易患消化系統疾病，出現胃部不適、消化不良、腹瀉，飲食要忌食生冷，注意衛生，有節制有營養；易患腦血管疾病，立秋之后寒氣與燥邪相結合，易使血管收縮，導致腦血管病變增多誘發中風，可多食用含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，預防腦血管疾病；易誘發呼吸道、肺部等相關疾病，需多飲水，多食用潤肺降燥的食物，以保證秋季身體健康。