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老人長壽不只是堅持鍛煉就可以

來源：健康一線   2016年04月01日 手機看

老年人健康長壽的養生方式有很多，最推崇的就是堅持鍛煉身體，但是，想要健康長壽，并不只是堅持鍛煉就可以，下面就為大家介紹一下，除了堅持鍛煉，還有哪些妙招有助于延年益壽。

“人要想健康活到100歲，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”專家告訴記者，其中，心理平衡的作用超過了一切保健措施和保健品的總和，誰能保持心態平衡，就等于掌握了身體健康的金鑰匙。

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