多項研究顯示，每周至少參加1次社區服務或聚會等公益活動的人，比精神沒有寄托的老人壽命長至少7年。想要收獲晚年幸福？快來看看這十招吧！
1.環境舒適陽光多。研究發現，生活在陽光充足和依山傍水的環境，有益身心健康。居住小區有休閑、聚會場所，也能讓老人更幸福。
2.有點存款更幸福。研究表明，新東西無論多漂亮，新鮮感最多只能維持1年；但經濟保障永遠不會過期。老人的物質消費需求減少，存款更能讓老人增強幸福感。
3.早睡早起更有勁。睡眠對長時間保持快樂感至關重要。美國北得克薩斯大學一項研究發現，失眠導致患抑郁癥和焦慮癥的幾率分別增加10倍和17倍。研究還發現，老人早睡和早起同樣重要，能讓全天更有精神。
4.電視少看1小時。美國《國家地理》雜志一項涉及4萬人的研究顯示，幸福的人每天看電視相對少1小時。少看電視就能有更多時間與家人、朋友一起聊天。
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