目前,我國有輕度認(rèn)知損害的老人3100萬,其中有些人會轉(zhuǎn)化為癡呆,年轉(zhuǎn)化率為14%。那么,老年癡呆癥應(yīng)該如何防治呢?專家表示,如果能早日找出處在高風(fēng)險狀態(tài)的老人,進(jìn)行藥物干預(yù)、非藥物干預(yù)等綜合性防治措施,維護(hù)腦的健康,那么就有可能化險為夷,做到不轉(zhuǎn)化或推遲轉(zhuǎn)化。
實(shí)踐證明,通過干預(yù),一些人5到7年內(nèi)不會轉(zhuǎn)化為癡呆,這會大大減輕疾病負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)記憶力不好、思維慢、判斷力差、分析能力差等情況,就該到醫(yī)院的神經(jīng)科進(jìn)行篩查了。
而對于輕度認(rèn)知損害的老人,包括正常老人,要維護(hù)腦健康,非藥物干預(yù)很關(guān)鍵,甚至可以使萎縮了的大腦得到一定恢復(fù),包括:
音樂療法,如聽自己喜歡的優(yōu)美音樂,唱歌、跳舞、學(xué)習(xí)樂器來促進(jìn)記憶;
環(huán)境療法,如在自己熟悉的環(huán)境學(xué)習(xí)新事物;
運(yùn)動療法,如根據(jù)老人的身體狀況學(xué)習(xí)八段錦、五禽戲等帶有一定技術(shù)性的運(yùn)動;
寵物療法,狗是很好的寵物選擇。
此外,營養(yǎng)與心理干預(yù)也同樣重要。
除了有輕度認(rèn)知損害的老人是高危人群外,65歲以上老人(無論性別、文化程度);有家族史;有血管危險因素,如血壓高、糖尿病等都是老年癡呆癥的高危人群。
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