雖然說，鐵它是身體各個部位都有需的，但也要注意，并不是說任何人都可以補鐵。我們有一個病叫鐵過載，就是你身體里的鐵太多了，鐵過多了它也是個傷害，在身體各個部位過量了，各個臟器都會損傷，比如說心臟功能出現異常，肝臟功能有異常。
既然說鐵過載對身體有很大的傷害，那么就要排鐵，但是這個鐵卻很怪，身體沒有排鐵的功能！打比方說身體就像老財迷，錢到了他的手里，要么藏在手里，要么藏在銀行，鐵是不會主動離開人體的，然而女性例外，因為女性她有月經，所以女性呢，尤其生殖期的女性她因為經量多，所以生育期的女性往往缺鐵，可以適當的補；但是男性不行，男性沒法排鐵，只有經常痔瘡出血、流鼻血時能排，但是經常痔瘡出血、流鼻血又有幾個人有這種情況？所以，最好的方式還是注意不要過量的補鐵！女性也是，如果女性月經沒了，50多歲了，更年期過了，就不能補鐵了，千萬要記住，補鐵補的多了以后，鐵過載了，就會對身體產生危害。所以鐵太多了，過量了，就要往出排。人體就是這樣，任何東西都要平衡，少了也不行，多了也不行。
那如何能檢測出來鐵過載呢？
這里提及一個指標，叫鐵蛋白，鐵蛋白正常人可能300ng/ml左右，那臨床上就會碰到很多病人，一看自己的化驗結果，鐵蛋白600ng/ml多了，很緊張，其實這種一般沒關系，有很多原因可以引起的，血液科一般說的鐵過載，是鐵蛋白要超過1000ng/ml到1500ng/ml以上，而且現在有機器可以查，這個心臟里面，這個肝臟里面鐵到底多不多，如果有這方面的問題，要找血液科醫生，進一步檢查。
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