夏天，大家都往空調房里躲，容易出現渾身乏力、直冒虛汗、不斷咳嗽的癥狀。專家表示，持續的桑拿天讓這類熱感冒患者明顯增多。經常呆在空調房里還容易受到病菌感染，由于空氣不流動，還有可能引起一些并發癥。經常在室外工作的人夏季容易出汗，消耗大，再加上喝水少，導致抵抗力下降，從而容易患上感冒。
專家建議：
１、可吃藥預防，比如隨身帶藿香正氣水等，并且多喝水。
２、休息好。平時經常鍛煉身體，不要過度疲勞。
３、室內應適時保持通風，保持室內溫度在２５℃以上，室內外溫差最好不要超過５℃。
４、大汗淋漓時不要馬上洗冷水澡，最好洗個熱水澡，對肩部頸部進行按摩。
５、不要因為燥熱而過多飲用冷飲、冰水。
專家表示，尿路感染是夏季女性的多發病，如果女性朋友某一天出現了尿急、尿頻、尿痛的癥狀，有時還伴有腰酸和小腹脹痛，那么十有八九是患上尿路感染了。
專家建議：由于白領女性工作上的特殊性，夏季很容易發生尿路感染，可準備三金片等中成藥進行防治。為防治尿路感染的發生，可采取以下措施：
１、多飲水，每天喝１５００～２０００ｍｌ水，這是預防與治療尿路感染最實用有效的方法。
２、千萬不要憋尿。
３、避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，保證充足睡眠。
４、在炎熱天氣里最好穿著寬松衣服，平常應注意個人衛生，勤洗澡，勤換內褲，洗澡時，少坐浴。
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