日韩美女主播在线视频一区二区三区 ,欧美日韩中文字幕精品,欧美一激情一区二区三区

失眠就像家常便飯一樣被大家談論著，每天都有很多人失眠，每天都有很多人被失眠折磨著。專家提醒：如果長期失眠一定要想辦法治療，千萬不要讓失眠影響到你的身心健康，否則對你的學習和工作都會造成很大的危害。那么，長期不治療失眠的后果是什么?下邊為大家介紹這個問題，希望引起大家對失眠的重視!

1、總是失眠需要關注血壓。一個人如果連續兩個晚上不睡覺，他的血壓就會升高。

2、總是失眠有患上心臟病的危險。一周內就算只有2夜平均睡眠不足5小時的人，患心臟病的風險也會比正常人高2～3倍。

3、失眠與腸胃健康。英國科學家發現，徹夜不眠會大大增加發生胃腸道潰瘍的可能性，這是由于在睡眠過程中，某種具有幫助調節胃腸道功能的蛋白質最為活躍。

4、杜絕失眠降低糖尿病危險。如果每晚只睡4小時，人體胰島素的分泌量會減少，如此延續一周就足以使健康人出現糖尿病前驅癥狀，所以，想要避免自己面臨糖尿病風險，先要杜絕失眠。

5、失眠與精神心理方面障礙的關系。醫學證實，人體長期睡眠不足或處于緊張狀態會讓神經調節與植物神經功能紊亂，最后產生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，還會讓大腦皮層功能失調和植物神經紊亂，極有可能導致精神病、神經官能癥等疾病的出現。

6、長期失眠死亡率高。醫療技術證明，總是失眠的人血管硬化明顯，口徑變窄，會影響到供血導致一些器官的功能發生障礙，身體的各類代謝產物不能及時排出體外，白細胞數量減少，免疫功能明顯降低，從而對健康產生嚴重不良影響。每天睡眠不足4小時的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍。

長期不治療失眠的后果是什么?失眠長期不治療，是最愚蠢的做法，因為失眠后期的治療更困難，最主要是失眠后期對人體的危害更大，希望大家能夠重視失眠，早日恢復健康的身體，有個好的睡眠!（實習編輯：周娜娜）

長期不治療失眠的后果不能再輕視了