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失眠的原因

2015-08-05 次播放 手機看

摘要：失眠的原因有：1、外在環境因素，如光線、聲音、濕度以及環境給人的安全度等因素的變化都與失眠有關系；2、內在因素，主要為社會心理和自身素質因素，如果受到較大心理刺激、或處于過分焦慮狀態，或有家族遺傳傾向也容易導致失眠；3、疾病因素，精神疾病和軀體疾病伴發的失眠，也是失眠的原因之一，精神疾病如精神分裂癥、躁狂癥，軀體疾病如心血管疾病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、帕金森等；4、藥物因素，某些藥物導致的失眠，如精神科藥物和某些內科藥物；5、不良的生活習慣，如睡前和刺激性飲料、興奮性保健飲料、高脂類食物、煙熏、烤制類食物或睡前大吃、睡前大量運動、睡前玩手機、玩電腦等不良習慣也會導致失眠。
標簽：
首都醫科大學附屬北京安定醫院
賈竑曉
失眠
原因
外在
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